おじさん、はたらけ。おじログ50

165cm98kg(2025年2月14日現在)の危険なわがままメタボボディをもつ50代のおじさんが緩いダイエットに挑戦？するログサイト。 あくまでもサステナブルでゆるいダイエットなので内容もゆるい感じでお送りします。

ダイエット小作戦

  • やっぱり青汁

    2025/02/15 (Saturday) 21:45

    ダイエット、健康のお供といえばやっぱり青汁。
    青汁は食物繊維と酵素が豊富ということでダイエットに効果があるとよく言われています。

    摂取して痩せるというのは夢のような仕組みだと感じます。酵素が代謝機能を高めて…「まずい！もう１杯！」青汁と言えば八名信夫さん。昔から青汁を宣伝してきた誰もが認める立役者です。

    ですから野菜なんだ、不味いんだという先入観は植え付けられた文化と言えます。

    私は山本漢方のお茶を買うとついてくる大麦若葉の青汁のサンプルをたまに飲んでいました。不味くはありませんでした。

    青汁を飲もうと思って調べていると今では、「美味しいんだ？」「ケールって？」「桑の葉って？」「スピルリナ？」「乳酸菌？」
    とてつもない情報量です。

    まーともかくいくつかゆるい感じの青汁を見つけてまいりました。

    こどもだけじゃない。おじさんもバナナ。






    これはおじさんのための青汁？







    桑の葉シールド








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  • カロリーの低い美味しいお酒4選

    2025/02/15 (Saturday) 17:42

    ゆく先々のノンベエからお聞きしたカロリーの低いお酒を独断を交えて紹介します。



    1・KIRIN Premium ジンソーダ 杜の香 350ml 350mml　約147kcal



    2. ホワイトホース ハイボール　缶　350mml　約154kcal



    3・タカラ　kanチューハイ　350mml　約200kcal



    4・氷結　無糖　レモン４％　350mml　約73kcal








    1・KIRIN Premium ジンソーダ 杜の香 350ml 350mml　約147kcal

    2. ホワイトホース ハイボール　缶　350mml　約154kcal

    3・タカラ　kanチューハイ　350mml　約200kcal

    4・氷結　無糖　レモン４％　350mml　約73kcal




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  • ダイエット始めます。

    2025/02/15 (Saturday) 16:48

    165cm98kg(2025年2月14日現在)の危険なわがままメタボボディをもつ50代のおじさんがお送りするダイエットログを始めます。

    とにかくキツいのとかは嫌なんでゆっくりと着実に減っていればいいので、ゆるいダイエットに良いと思える情報をあわせて発信していく予定です。

    よろしくお願いします。


    ➡︎この記事には続きがあります。
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    おっさんのサステナブルなスキマ仕事、uberでの日々をつづります。

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